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ダイエット中の方にも!チャーミングおすすめエクササイズ!

こんにちは。
お客様の“キレイになりたい”を叶える『Charm Wink(チャーミング)』です。

最近は落ち着かないお天気ですね。
ジリジリと太陽が照りつけ暑かったり、雨が降って肌寒くなったり。
気温差に体も疲れやすくなる頃です。
体調を崩しやすくなりますので、基礎体力をつけて毎日を元気に過ごしたいものですね!

さて、今日は夏を前に基礎体力アップにも効果が期待されるエクササイズのご紹介です。

前回ご紹介したバランスボールレッスンですが、
大変ありがたいことに先月分は発表前にすべて予約でいっぱいになりました。

たくさんの方に知っていただき嬉しく思います。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました!

バランスボールの良さが少しでも伝わるよう、
こちらでもお伝えしていきたいと思いますので、ぜひご覧ください。

ところで、皆さんは以下の項目で思い当たる点はありませんか?

・疲れが取れない、だるい。
・下痢や便秘、下腹部に張りがある。
・肩こりなどカラダに痛みや張りがある。
・寝たのに寝足りない。
・痩せなくなった。
・手足が冷える。
・仕事や育児など忙しい。
・真面目、頑張り屋、負けず嫌いな性格。

気になる点があった方…
そんなあなたは交感神経が優位に立った“アクセル全開”状態かも!

自律神経が乱れ、その影響が出ている証拠かもしれません。
症状は人によって様々。
だから体の色んな部分にあらわれてしまいます。

こうした現状を打破するには、適度な運動が一番!
呼吸が増え、血液が巡り、体温を上げ、代謝もアップさせてくれるんです。
さらには副交感神経を呼び覚まし、自律神経を整えてくれる働きも。

適度な運動で、最適なココロとカラダをつくる!

バランスボールは体に負荷をかけすぎることなく、
音楽に合わせて楽しく続けられるぴったりのエクササイズだと思います。

お伝えしたい魅力はまだまだたくさんあります!
ぜひレッスンにもお越しくださいね♪

レッスンの詳細や開催日程については、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加をお待ちしております。

 

【店舗情報】
Charm Wink(チャーミング)

お問合せ : 0942-85-956

住所 :
〒841-0037
佐賀県鳥栖市本町1-954-2

営業時間 : 10:00~21:00

定休日 : 日曜・祝日

アクセス : 鳥栖駅 徒歩10分

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